Yoga-& Mudra Karten

YOGA for YOU - von Annika McKay

 

Yoga for You mit den original McKay-Übungskarten ist Ihre Möglichkeit, Yoga kennen zu lernen und es für sich zu entdecken. Mit den Übungskarten gelingt es Ihnen im Handumdrehen, sich ein Trainingsprogramm nach den eigenen Wünschen und Bedürfnissen zusammenzustellen.

Hier erfahren Sie Übung für Übung ein Yoga des 21. Jahrhunderts, das Ihnen hilft, Körper und Geist für die Herausforderungen von Gegenwart und Zukunft zu wappnen.

Yoga for You ist Ihre Chance, sich aus traditionellen Übungsstellungen, Atemtechniken, Meditationen und Mudras ein Yoga zu entwickeln, das Ihnen persönlich Spaß macht, Sie stärkt und Ihnen zu einer tiefen Zufriedenheit verhilft.

Buch inklusive Poster und 24 Karten 

20,60 €

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YIN - YOGA Kartenbox - von Iris Schwarz

 

In der Ruhe liegt die Kraft

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der einen wunderbaren Ausgleich zum hektischen Alltag bietet und aktivere Yogastile sehr gut ergänzen kann. Mit diesem Kartenset können Yin-Yoga-Sequenzen aus den 40 Übungskarten nach individuellen Bedürfnissen selbst zusammengestellt werden. Im 64-seitigen Begleitbuch werden die Grundprinzipien des Yin Yoga erklärt. Sie finden dort außerdem die wichtigsten Informationen zu den Meridianen und eine Auswahl an exemplarischen Übungsreihen für unterschiedliche Bedürfnisse. Auf den Karten werden mittels farbiger Punkte die Körperregionen und Meridiane angezeigt, die durch die jeweilige Asana besonders angesprochen werden. Auf der Vorderseite der Karten dient eine Illustration zur Veranschaulichung der Haltung. Auf der Rückseite werden Ausführung, Wirkung und Variationen erklärt. Das Set eignet sich sowohl zum Üben für zu Hause als auch für unterwegs.

Buch und 40 Karten

23,50 €

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Everyday Practice - ZEIT für MICH - von Jennie Appel/Julia Knöchel

 

Jeder weiß: Yoga und Meditation tun Körper und Geist gut. Aber oft fällt es uns schwer, sie regelmäßig im Alltag zu praktizieren.

Dieses Kartenset motiviert uns, zu einer täglichen Praxis zu finden. Es kombiniert inspirierende Fotos mit liebevollen Impulsen und abwechslungsreichen Übungen aus den Bereichen "Yoga", "Meditation", "schamanische Energiearbeit" und vielen weiteren. Ob für einen guten Start in den Tag, einen meditativen Tagesabschluss oder einfach für zwischendurch - die Karten machen Lust darauf, sich immer wieder eine kleine Auszeit zu nehmen und ganz bei sich anzukommen.

20,60 €

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Mudras - YOGA für die HÄNDE - von Andrea Christiansen

 

In den letzten Jahren hat das Interesse an Mudras auch im Westen stark zugenommen. Die altindischen Handhaltungen eignen sich wunderbar für die Pause zwischendurch oder als Ergänzung für das klassische Yoga.

Dieses attraktive Set bietet 45 Karten in einer stabilen Klappbox, die in jede Handtasche passen und ein handliches Begleitbuch mit vertiefenden Informationen. Anhand anschaulicher Zeichnungen und Anleitungen lassen sich die Mudras leicht anwenden. Ob beim intuitiven Ziehen einer Tageskarte oder der gezielten Auswahl bei körperlichen und seelischen Beschwerden: Die Mudra-Karten können überall und jederzeit zum Üben eingesetzt werden.

Buch mit 45 Karten

16,50 €

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Die CHAKRA-ENERGIE-KARTEN - von Walter Lübeck

 

Die Chakra-Energie-Karten tragen heilende Worte für Körper, Seele und Geist. Jede Karte ist zudem mit einem besonderen Heilungs-Siegel versehen, das seine Botschaft direkt auf den Anwender überträgt. Die Karten lösen sanfte Heilungsprozesse aus und inspirieren auf liebevolle Weise.

Die Affirmationen jeder Chakra-Energie-Karte sind im beiliegenden Handbuch um einen hilfreichen Handlungshinweis erweitert, der beim Lösen und Freisetzen eingeschlossener Energien unterstützend wirkt.

Die Wirkung jeder Karte kann zudem mit der gezielten Anwendung von jeweils empfohlenen Heilsteinen, Duftessenzen und Bachblüten optimal ergänzt werden. Obwohl die Chakra-Energie-Karten ein in sich geschlossenes System bilden, lassen sie sich in nahezu jedes andere spirituelle System einfügen.

Das Karten-Set enthält jeweils sieben heilende Affirmationen sowie ein Heilungs-Siegel für die verschiedenen Wirkungsbereiche der feinstofflichen Energiezentren von Haupt- und Nebenchakren sowie Aurafelder.

Es lädt zum spielerisch-kreativen Umgang mit den Kräften des Energiekörpers ein - und unterstützt zudem jede Form von Heilungsarbeit.

154 Karten mit Buch

26,70 €

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