Yoga, Entspannung & Klangspiele

Ein Yoga - Entdeckungsbuch - von Olaf Hajek

 

für " Little Gurus"

Dieses Buch ist eine kreative und spielerische Einführung in die Welt des Yoga für Kinder. Die fantasievollen Illustrationen laden zu einer spannenden Entdeckungsreise ein und zeigen viele traditionelle Yoga-Positionen.

16 Seiten, Pappbilderbuch, Höhe der Buchseiten ca. 33 cm

Wunderschöne, farbenprächtige Bilder die verzaubern und die Fantasie anregen, aber auch einladen zum sofortigen ausprobieren der Yogapositionen! 

15,40 €

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Die KINDER - YOGA BOX - von Iris Binder

 

20 Yoga-Geschichten mit Bildkarten

Yoga-Geschichten für Kinder – das sind mit allen Sinnen erlebbare Ausflüge in ferne Länder, lustige Tiergeschichten und fantastische Abenteuer, die einen spielerischen Zugang in die Welt des Yoga eröffnen. Die 20 abgeschlossenen Einheiten im praktischen Kartenformat sind auch ohne Vorkenntnisse sofort umsetzbar. Das Begleitheft bietet eine kurze Einführung, ausführliche Beschreibung der Übungen sowie Anregungen für weiterführende und vertiefende Aktivitäten. 

20,60 €

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TEENYOGA, von Nicole Schröter

 

Mach's dir leicht, wenn deine Welt Kopf steht.

Die Hormone fahren Achterbahn und der Körper ist unförmig? Dann tut es gut, wild wie ein Krieger zu sein oder im Fisch das Herz zu öffnen. Teenyoga ist ein Entschleunigungs-Ratgeber, der dir in einer schwierigen Lebensphase Leichtigkeit und gleichzeitig Stabilität in den Alltag bringt.

"Yoga hilft dir, deinen Akku aufzuladen", betont die Hamburger Yogalehrerin Nicole Schröter in diesem Buch. Eine gesunde Portion Spiritualität wird den harten Schulalltag auflockern. Positive Affirmationen und Informationen, die über den normalen Biologieunterricht hinausgehen, geben dir dein starkes Selbstvertrauen zurück. Für einen entspannten Umgang mit dem veränderten Körper und dem Ping Pong der Gefühle.

224 Seiten

17,50 €

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SINA und die YOGAKATZE, von Ursula Karven

 

Was glaubst du, was Yoga ist? Eine neue Joghurt-Sorte? Eine Palme fürs Wohnzimmer? Oder etwas, das Hip-Hopper immer sagen? Alles Quatsch! Das sind lustige Turnübungen aus einem Land, das sehr weit weg ist und Indien heißt. Yoga ist mehrere tausend Jahre alt und nicht nur gut für den Körper, sondern auch für den Geist. Nebenbei macht es noch gute Laune. Wie das geht? Davon hatte Sina keinen blassen Schimmer. Bis die Yogakatze es ihr gezeigt hat...

9,30 €

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It´s Buddha Time- Daniela Heidtmann

 

Mit Yoga die Kinder glücklich ins Bett und endlich Stille für mich

Bewusst verbrachte Zeit am Abend, glückliche Kinder, die gern Richtung Bett gehen, ein friedlicher Tagesabschluss und entspannte Zeit für dich. Unerreichbar? Keineswegs. Dank dem Yoga-Abendritual. Ich bin Yogalehrerin und übe mich tagtäglich darin, im wilden Alltagschaos nicht unterzugehen und möglichst oft die »rettende Insel« der Stille zu erreichen. Mit etwas Yoga, Buddhas Weisheiten und Meditation kann jede(r) die Wirbelstürme des Lebens leichter überstehen und eintauchen ins stille Auge des Sturms – mit einem Lächeln … und gemeinsam mit den Kindern. Wie das geht, verrät dieses Buch! »It’s Buddha-Time« schenkt dir tiefe Weisheiten in kurzweilige Erzählungen verpackt, Yoga-Grundlagen leicht verständlich und manchmal mit einem Augenzwinkern erklärt, Yogahaltungen, die genau auf die Verfassung deiner Kinder zugeschnitten sind, Yoga-Geschichten, -Spiele, -Lieder und –Gedichte, Entspannungsanleitungen sowie Meditationen. Zum sofortigen Mitmachen. 

162 Seiten

25,80 €

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Du bist nie allein! - Für kleine YOGIS und YOGINIS, von Jennie Appel/Dirk Grosser

 

Kinder lieben es, etwas spielerisch zu entdecken und zu lernen, und sie haben Spaß an Bewegung und Yoga.

 

In diesem Buch können unsere Kleinen beides vereint erleben: Jennie Appel und Dirk Grosser bieten zauberhafte Fantasiereisen, die Kinder in die bunte indische Götterwelt führen. In den Meditationen begegnen sie Tieren, die ihnen die Asanas näherbringen, z.B. "Gelassen wie ein Hund" oder "Die schützende Kobra".

Die zehn- bis fünfzehnminütigen Meditationen sind leicht vorzulesen und kindgerecht konzipiert. Sie eröffnen den Kindern einen inneren Raum, in dem sie sich sicher und geborgen fühlen und gleichzeitig spannende Abenteuer erleben. Mit ihnen kann sowohl der Tag beschlossen als auch eine kurze Bewegungssequenz abgerundet werden.

 

Ein Schatz für die gesamte Familie, für Kinderyogalehrer, Erzieher und Lehrer!

10,30 €

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Der kleine YOGI reist nach OM, von Silvia Anklin Crittin/Barbara Schauer

 

Der kleine Yogi wird auf eine weite Reise geschickt. Er durchquert viele Länder, trifft auf Riesen und Piratinnen, auf fremdartige Tiere und wunderbare Blumen und besteht viele Abenteuer. Bis er schließlich wohlbehalten an seinem Ziel im Om-Land ankommt.

 

Parallel zu dieser Geschichte können Kinder einfach und anschaulich zu Yogaübungen angeleitet werden, von ganz leicht bis zu komplexeren Ausführungen. So können Eltern, Erzieher oder Therapeuten ganz einfach und spielerisch ein ausgeklügeltes Übungsprogramm für mehr Aufmerksamkeit und Konzentration mit Kindern durchführen. Die Kinder lernen an Bewegung und Entspannung Freude zu empfinden, Gefühle zu zeigen, ihre Sinne und ihren Körper bewusst zu erleben. Die Übungen basieren auf Yoga, Atemübungen, Meditation, Körpererfahrung und Kinesiologie.

 

In einer Zeit, in der Unaufmerksamkeit, Konzentrationsprobleme, Reizüberflutung und Stress schon bei Kindern an der Tagesordnung sind, kann dieses Buch ein willkommenes Hilfsmittel sein. Es ist für jede Altersstufe geeignet.

25,70 €

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Du bist nie allein! - MEDITATIONEN und FANTASIEREISEN, die Kinderseelen stark machen, von Jennie Appel/Dirk Grosser

 

Auf einer farbenfrohen Blumenwiese mit den Elfen Fangen spielen oder lustigen Zwergen in ihr geheimnisvolles Reich unter der Erde folgen. Die Autoren Jennie Appel und Dirk Grosser führen Kinder ins Reich der Fantasie. Gerade in der heutigen Zeit, in der Kinder mit hohen Anforderungen in der Schule, Problemen in der Familie oder mit Freunden sowie einer Dauerpräsenz der Medien konfrontiert sind, stellen geführte Fantasiereisen wichtige Ruhepausen im Alltag dar. Gleichzeitig sind sie Qualitätszeit mit den Eltern, die diese Reisen vorlesen und begleiten. Den jungen Zuhörern werden Vertrauen, Schutz und Ausgeglichenheit geschenkt, und ihre Fantasie wird gestärkt. So können Kinder angstfrei und selbstbewusst ihren Alltag leben.

9,30 €

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STILLSITZEN wie ein FROSCH - Kinderleichte Meditationen für Groß und Klein, von Eline Snel

 

Endlich Spaß beim Meditieren!

 

Kinder und Erwachsene sind gestresst von den Anforderungen des Alltags. Die Folge sind Konzentrationsstörungen und Einschlafprobleme - ein Gedankenkarusell, das sich pausenlos dreht.

Eline Snel hat eine wirkungsvolle Methode entwickelt, inspiriert von der Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn: Kinder können lernen loszulassen und aus sich heraus Kraft schöpfen. Spielerisch leicht und originell zeigt Eline Snel Atemübungen, Phantasiereisen und Achtsamkeitsmomente für alle Lebenslagen.

Mithilfe des Froschs und einer Übungs-CD mit Meditationen können Eltern und Kinder wieder innere Ruhe finden.

Die Übungen eignen sich für Kinder ab 5 Jahren.

13,40 €

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SONNENSCHEIN - Fantasiereisen für Kinder, von Maureen Garth

 

Diese Geschichten helfen Kindern, Ängste zu überwinden und ruhiger, selbstbewusster und kreativer zu werden.

Dein Garten ist ganz erfüllt vom warmen Licht der Sonne. Du trittst hinaus aus dem kühlen Schatten in die Wärme, die deinen Körper einhüllt und bunte Lichtflecken darauf malt. Ein Sonnenstrahl ist ganz deutlich zu sehen. Wenn du willst, kannst du dich von ihm davontragen lassen, wo immer du gern hinreisen willst.

 

Der Erfolg ihrer Bücher spricht für sich selbst. Maureen Garth zeigt Eltern, wie sie ihren Kindern helfen können, Ängste zu überwinden und ruhiger, selbstbewusster und kreativer zu werden. Und das gilt nicht nur für Kinder. Auch viele Erwachsene haben den Wert dieser meditativen Geschichten erkannt und sie schätzen gelernt!

12,30 €

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ENTSPANNENDE GESCHICHTEN - 52 Visualisierungen zum Vorlesen, von Marneta Viegas

 

Vermitteln Innenraum- und Körpererfahrungen, lindern Reizüberflutungen, lösen Ängste und Spannungen, stärken die Selbstbewusstheit und fördern so die kindliche Entwicklung.

Die Autorin arbeitet seit vielen Jahren mit Kindern und kennt ihre Sorgen und Nöte. Mit großer Phantasie entwickelt sie aus bekannten Märchenmotiven kleine Geschichten, mit denen sie auf immer neue Weise die so nötige Körpererfahrung vermittelt, in die Entspannung führt und die Selbstbewusstheit stärkt. Dadurch werden Ängste gelöst und das Selbstvertrauen genährt.

Die entspannenden Geschichten eignen sich besonders zum Vorlesen beim Zubettgehen. Sie sind aber auch sehr gut für Kindergarten und Grundschule geeignet, um immer wieder Augenblicke der Ruhe und Besinnung zu schaffen.

Geeignet ab 4 Jahren.

16,30 €

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Das kleine Kaninchen, das so gerne einschlafen möchte - Die ideale Einschlafhilfe für Ihr Kind, von Carl-Johan Forssén Ehrlin

 

Das kleine Kaninchen, das Ihr Kind ins Reich der Träume entführt...

 

Will Ihr Kind oft nicht zu Bett gehen? Oder kann nicht einschlafen? Die Geschichte von Konrad Kaninchen und seiner Reise zum Schlafzauberer ist die Lösung. Sie lädt zum Vorlesen ein und führt Ihr Kind schnell zu angenehmer Entspannung und in tiefen Schlaf.

Die vom Autor entwickelte Methode basiert auf Techniken des Autogenen Trainings sowie Neurolinguistischen Programmierens und wird von Psychologen und Therapeuten auf der ganzen Welt empfohlen.

 

Machen Sie aus dem Zubettgehen Ihres Kindes ein sorgenfreies und unkompliziertes Ritual.

13,40 €

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Kunterbunte KLANGGESCHICHTEN, von Waltraud Fink-Klein

 

Instrumentierte Geschichten zu vielen Themen wie Freundschaft, Tiere und Zauberhaftes laden Kinder ein, Klänge zu entdecken und in Bewegung umzusetzen. Dazu liefern die Geschichten Bewegungsvorschläge, lustige Reime und Tänze. So kommt bei Kindern von 3-8 Jahren garantiert keine Langeweile auf.

In einem kleinen Theorieteil erhält die pädagogische Fachkraft oder der Elternteil eine Einführung zum Verklanglichen von Geschichten und Tipps zum Angebotsaufbau. Diese kunterbunte Buch darf in keinem Kindergarten fehlen und ist natürlich auch für Zuhause ein Riesenspaß!

20,60 €

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Achtsame KLANGSCHALEN - SPIELE, von Tanja Draxler-Zenz

 

Achtsamkeit und Konzentration fördern, das Körpergefühl schulen und gemeinsam zur Ruhe kommen. Dieses Praxisbuch rund um die Klangschale ist ideal für ErzieherInnen und PädagogInnen, die nach neuen Ideen für die Entspannungsphasen in Kita und Grundschule suchen.

 

Neben Spielen zur Körperwahrnehmung finden sich hier Anleitungen zu entspannenden Klangmassagen, Stille-Übungen und Angebote zur Förderung der mentalen Stärke. Oder Sie nehmen die Kinder einfach mit auf eine fantasievolle Klangreise, denn auch diese führt zu mehr Gelassenheit und Konzentration über den gesamten Tag.

Wenig Zeit für die Vorbereitung? Gut, dass Beispiel-Stundenbilder Ihnen hier die Planung abnehmen.

 

Beleben Sie jetzt Ihre Klangschale neu und nutzen Sie die vielfältigen Anregungen dieses Buches, um die Kinder zu verzaubern und sie in die Welt der inneren Wahrnehmung einzuladen - ob im Morgenkreis, zur Mittagsruhe oder als Ausgleich für zwischendurch!

18,50 €

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TÖNE sehen, KLÄNGE fühlen, von Tanja Draxler-Zenz

 

Kinder kommen als Ohrmenschen auf die Welt: Vorgeburtlich reagieren sie auf den rhythmischen Herzschlag ihrer Mutter, auf Musik und Melodien. Später wird das Gehör z. B. durch dauerhafte Hintergrundmusik mit Reizen überflutet. Die unauffälligen Geräusche des Alltags, wie

z. B. das Summen eines Insektes, haben dagegen kaum eine Chance, wahrgenommen zu werden.

 

Die Anregungen dieses Buches unterstützen den kreativ-selbstständigen Umgang mit dem Gehör und laden zum Horchen und Lauschen und zum Spiel mit Klang und Schwingungen ein. So erleben die Kinder mit dem ganzen Körper fröhliche Klangspiele und feinfühlige Klangmassagen. In Fantasiereisen spüren sie dem Klang im Innern nach und in Klanggeschichten entdecken sie den charakteristischen Klang einzelner Instrumente.

19,50 €

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